이석증에 대한 이해 원인 증상 치료 방법 추천 영양제

 

둘째를 임신했을 때 일입니다. 만삭 가까울 때 평소처럼 자다가 뒤척이며 눈을 떴는데 세상이 빙글빙글 도는겁니다. 내가 헛것을 보고 있나? 꿈인가? 싶을정도로 세상을 똑바로 보려고 여러번 눈을 감았다 떴지만 소용없었습니다. 마치 회오리가 불 듯 빠르게 세상이 빙글빙글 도는데 1분이 안되는 짧은 시간동안 온몸에 식은땀이 흐르고 중심을 잡을수 없어 쓰러질 것 같았습니다. 놀이기구를 탄 것처럼 순식간에 공포스런 메스꺼움이 느껴지더라고요. 겨우 소파에 몸을 눕히고 한참 누워있었습니다. 다행히 누워 쉬면서 편안한 자세를 찾아 몸을 뒤척이니 괜찮아졌습니다. 19년도 일인데 그 후 5년간 재발은 없었습니다. 참 다행이죠.

제가 겪은 이석증 이 현상이 이석증 발작입니다. 이석증은 갑자기 증상이 발생했다가 저절로 좋아지는 일이 반복(발작성)되고 자세의 영향을 받습니다. 오늘은 이석증 원인, 증상, 치료, 이석증에 좋은 영양제에 대해서 소개해 드리겠습니다.

이석증의 원인

이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상으로, 어지럼의 가장 흔한 원인입니다. 괴로운 경험이 될 수 있지만 이석증은 일반적으로 무해하며 치료가 가능합니다.

이석증은 이석(耳石)이라고 불리는 작은 탄산칼슘 결정이 난원낭(내이의 일부)의 원래 위치에서 떨어져 반고리관 중 하나로 이동할 때 발생합니다. 반고리관은 회전 운동을 감지하는 역할을 합니다. 이석이 반고리관으로 이동하면 정상적인 체액 이동을 방해하여 뇌가 머리 위치에 대해 잘못된 정보를 받게 됩니다. 이는 특히 누울 때, 침대에서 몸을 뒤집을 때, 올려다볼 때와 같이 중력에 대해 머리의 위치가 바뀔 때 어지럼을 느끼게 됩니다.

이석이 이탈되는 몇가지 요인은 머리 부상, 귀 감염, 장기간의 침대 휴식, 내이 구조의 노화에 따른 퇴화입니다. 특정 원인을 알 수 없는 경우를 특발성 이석증이라고 합니다.

증상 알아보기

이석증의 특징적인 증상은 머리 위치의 변화로 인해 갑자기 회전하는 느낌이나 어지럼증이 발생하는 것입니다. 이 어지럼증은 일반적으로 1분 미만 동안 지속되지만 매우 강렬하여 메스꺼움, 구토, 불안정을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 어지럼증, 방향 감각 상실 또는 불균형감을 경험할 수도 있습니다. 이석증은 산발적으로 발생하합니다. 한 번만 발생하고 몇 주 또는 몇 달 동안 사라지는 반면, 때로는 빈번하고 지속적으로 발생할 수도 있습니다.

이석증이 어지럼증의 가장 흔한 원인이지만 모든 어지럼증이 이석증으로 인한 것은 아닙니다.메니에르병, 전정신경염, 편두통 등 다른 질환도 어지럼증을 유발할 수 있으므로 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 의석증을 진단하기 위해 딕스-홀파이크 검사를 합니다. 어지럼을 느끼는 특정한 자세를 취하게 하여 어지럼을 유발하고, 눈의 움직임을 관찰합니다.

치료 방법

좋은 소식은 이석증은 아무런 치료를 하지 않아도 수주내에 호전되는 경우가 많습니다. 후유증이 남는 경우도 거의 없습니다.  이석증의 치료법으로 이석 치환술이 있습니다. 고개의 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래의 위치로 이동시키는 치료입니다. 이석치환술은 경험이 많은 이비인후과 의료진에게 치료를 받는 것이 좋습니다.

추천 영양제

1. 비타민 D

비타민 D는 칼슘 대사와 뼈 건강에 매우 중요합니다. 비타민 D의 낮은 수치가 이석증의 위험 증가와 연관될 수 있다는 증거가 있는데, 이는 아마도 칼슘 조절에서의 역할 때문일 것입니다.

2. 마그네슘

마그네슘은 전정계의 적절한 기능에 필수적인 정상적인 신경 기능과 근육 건강을 유지하는 역할을 합니다. 현기증 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 은행나무빌로바(징코)

중요한 이유: 은행나무 빌로바는 특히 뇌와 내이의 혈액 순환을 향상시키는 잘 알려진 허브입니다. 혈액 순환이 개선되면 내이의 기능이 향상되고 현기증 증상이 감소될 수 있습니다. 은행나무 빌로바(징코)는 이명에도 효과가 좋다고 합니다.

4. 칼슘과 비타민 K2

칼슘은 비타민 K2와 함께 뼈 건강을 지원하고 칼슘이 체내에서 적절하게 활용되도록 하여 내이에서 이석 이탈 가능성을 줄입니다.

5. 오메가-3

오메가-3는 항염증 특성을 가지며 전반적인 신경 건강을 지원합니다. 내이의 염증을 줄이고 뇌 기능을 지원하여 현기증 증상을 완화할 수 있습니다.

마치며

이석증은 저절로 좋아지기도 하고, 치료를 받으면 잘 치유되기도 합니다. 그러나 잘 재발한다는 특징이 있습니다. 이러한 점을 기억하고 몸 컨디션을 잘 관리하기 바랍니다.